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廣受歡迎的鄧惠文醫生現在已經是四歲孩子的媽，她推出全新著作《我不想說對不起：鄧惠文給孩子的情緒成長繪本》，讀者從成人變成小孩。鄧醫生來到 Yahoo TV《唐綺陽談星室》，分享她的創作歷程。鄧惠文曾在節目中聊過，有種人無論如何都不道歉，成為她思考的契機。因此她透過小故事，讓繪本中的媽媽先說出「對不起」，翻轉正在嘔氣的糾結關係。雖然身為專業的心理醫師，在面對孩子時，鄧惠文也難免有情緒上的抒發。她透過繪本創作讓自我成長，思考父母在理想和現實兩個角色中轉換，學著整合自己。大家往往都認為先說「對不起」好像就輸了，所以很難說出口，然而大人如果不以身作則，小孩就更不會開口，大家離「對不起」越來越遠。鄧惠文點出，其實小孩非常敏感，當感受到不公平，就會鬧彆扭。她提到夫妻在罵小孩時，往往好像是罵給對方聽，所以她才要傳達，當大人無法展現大人的能力，把問題丟給小孩時，是不公平的做法。而現在小孩自尊心更脆弱，要說「對不起」表達自己不夠棒更難，然而「對不起」包含很多涵義，最重要的是代表對彼此的在意。獅子座的鄧惠文也發現，自己的個性有些兩極。當別人點出她的錯誤時，她會因為已經覺得做得很好而震驚。但另一方面她又會為了展現大度，所以會大方認錯。唐綺陽分析，過熱或過冷就是獅子座的特質，困難之處就在於如何調和。在「12星座不主動道歉的原因」中 開創星座只要被逼迫就決不低頭，鄧惠文所屬的固定星座通常自己也覺得委屈，正好她的天蠍老公也是固定星座，所以兩個人常常會互相卡住。變動星座會裝沒事，沒事就是他們的歉意，因為面子問題，到最後關頭才肯示弱。鄧惠文和唐綺陽也互相分享以前和媽媽吵架的往事，兩人都曾和媽媽大吵，陷入情緒勒索。在「誰是不擅長對孩子表達情感的媽媽」星座排行榜中，鄧惠文的獅子座排行第三，會控制自己過熱，所以反而顯得疏離。因此對獅子座而言，該如何取得平衡將是一生的課題。

中國時報【報導李承陽】台片《比悲傷更悲傷的故事》17日在大陸熱賣約15億台幣票房佳績，致力於兩岸電影交流的資深導演朱延平開心說：「我有恭喜林孝謙導演賺錢啦！他的成功無疑是幫台灣電影圈打一劑強心針，鼓勵投資者對國片有信心，台灣電影不再是穩賠不賺。」朱延平表示，近幾年台片票房表現都不好，今年賀歲檔3部國片更是慘，票房加總都沒破1億，而《比悲傷》此時在大陸竄出好成績，他形容自己只是做為台灣導演都與有榮焉。朱延平9年前執導的台片《大笑江湖》，找來綜藝天王吳宗憲、曾志偉及大陸演員小瀋陽合作，當時在大陸賣出7億多台幣票房，一度占據台片在陸票房的第4名，該片票房近日被《比悲傷》超越，他樂得說：「太高興了，早點超越我吧，我只是比較早投入大陸市場，新導演不只要超越我的紀錄，還要跟陸片、港片一較高下。」朱延平也呼籲：「不要再把問題歸咎大陸電檢制度。」強調好的電影台灣賣大陸也會賣，以《比悲傷》跟《我的少女時代》為例，「不過《比悲傷》更好、話題更多，宣傳又做得好。」有陸媒預估《比悲傷》最終能破36億台幣票房，朱延平則推斷該片應可達50億台幣，「就連好萊塢片都被《比悲傷》壓著打，而且現在不是大檔期，後面沒有什麼大片能夠擋住這部片了。」

男女論及婚嫁時，除了要面對雙方父母外，免不了的也會談到聘親、嫁妝等細項，許多情侶常因為條件談不攏，最後婚也不結了。最近有位女網友發文，她提到和交往1年的男友有了「愛的結晶」，雙方談到聘金聘裡時，母親希望聘金36萬元全收，但男友認為準丈母娘此舉是在「賣女兒」，兩家人為此鬧得不愉快。一名女網友18日在臉書社團「靠北婚姻」發文，過年前她發現自己懷孕了，目前大約10週，男友是希望生下來一起養，對方是開店做小生意，自己則是月領28K的普通上班族。女網友提到，男方的家庭在鄉下且傳統，自己則是在單親家庭長大，母親思想開放，但始終不贊成他們結婚，勸說把孩子拿掉，原因在於認為2人交往還不夠久，彼此認識都還不夠，這一切進展太快。儘管女方母親一直不希望結婚，但男方那邊還是過來談婚事，女網友的母親提出條件，「聘金36萬全收，餅錢12萬。」母親認為聘金保管在她那邊，以備不時之需；但男友認為自己家族並沒有收取這麼多聘金的案例，覺得對方要聘金又不給他們，也沒有嫁妝，簡直就是賣女兒，男友更認為是她媽媽沒真正替女兒考慮，但也讓女網友十分苦惱「我能說什麼？」一邊是媽媽，一邊是未來老公，最後感嘆「頓時能明白產前憂鬱，肚子在我身上，在這樣拖下去真的都不用結婚了。」發文一出，立刻引發網友熱議；就有身為母親的網友分享自己的經驗「一個人基本生活費一個月一萬六好了，養了二十年，四百萬。對方要買我女兒，要拿多少錢出來？幾千萬我都不賣了，更何況區區36萬？一個男人連36萬都無法處理是怎麼交付終身？老媽看的不是聘金，男友看的只有聘金，熟輕孰重自行判斷。」另外也有網友認為「媽媽是對的！男方很惡劣！而且吃人夠夠！連結婚都這樣要便宜佔盡了，你婚後也不會好過到哪去的」、「妳媽媽是愛妳的！有天你會體會到，為什麼當初這樣跟妳說！」更多 TVBS 報導離婚沒辭祖！女兒莫名高燒不退 她急跪夫家祖先才有救 妻年薪40萬吵生子！ 夫崩潰想離「回這句」網戰翻 險遭闖紅燈擊落害死 他一路霸氣檢舉8個「真他X爽」！ 藍芽音響遭陌生人錯連 連放4天「浪子回頭」他崩潰

【早安健康／張承宇報導】隨著年紀漸漸增長，我們體內的生長激素分泌會不斷減少，造成集中力降低、體力變差、骨密度及肌肉也逐漸減少，甚至還會讓脂肪更容易堆積、外表更顯蒼老，也就是我們常說的「老化」。而日本專業抗老醫師建議，傍晚時爬樓梯5～10分鐘，就可能有刺激生長激素分泌的效果，幫助我們對抗老化！ 抗老關鍵：生長激素分泌讓我們更美麗、更瘦、體力更好 日本東京警察醫院整形外科醫師、抗老醫學專業醫師澤田彰史表示，促進生長激素分泌是保持骨頭、肌肉年輕的關鍵之一，然而生長激素會隨著年紀增長而慢慢減少分泌，使外表比實際年齡要來得蒼老許多。 日本虎の門中村康宏診所副院長、預防醫學專業醫師緒方文大也表示，生長激素是由腦垂腺所分泌的荷爾蒙，能幫助促進身體各器官運作、修復受傷組織。 而當生長激素分泌降低，就容易造成體力變差、注意力變弱、認知功能降低、骨密度減少、肌肉量減少、內臟脂肪容易堆積‧‧‧等諸多類似老化的症狀，再加上生長激素會隨年紀增長而減少，使得生長激素的抗老效果更加受到矚目。 緒方文大表示，有研究指出，實際上透過增加體內的生長激素，大約有80％以上的人活力增加、健康狀況改善；60％以上的人有美容、減少體脂肪、運動能力提升、性功能提升的效果；50％以上的人有認知功能提升的效果。 抗老、修復疲勞，輕鬆活化雙重效果！抗老名醫的回春秘訣就在下一頁 抗老祕訣：生長激素可透過運動促進分泌 而其實生長激素的分泌，是可能透過調整生理時鐘、運動等方式來提高的，最佳的運動時機則是在傍晚。澤田彰史認為，運動時生長激素並不會立即分泌，但身體會為了修補受傷的肌肉，在運動後數小時間持續促進生長激素分泌，同時運動後帶來的疲勞感，還有助於人體進入深層睡眠狀態，而生長激素原本就是在睡眠中，尤其是深層睡眠狀態時分泌最多，透過這樣的雙重效果，可望幫助生長激素更有效率地提升。 而澤田彰史也表示，想要促進生長激素分泌，除了建議進行深蹲、伏地挺身等運動，爬樓梯也是非常簡單且有效的鍛鍊肌力方式，能和深蹲相同，達到刺激足部、腰部、大腿處肌肉的效果。澤田彰史建議最少爬樓梯5～10分鐘，就可能有鍛鍊效果。 … 延伸閱讀：

記者蔡駿琪、呂紹伯／台北報導台北市知名牙醫師涉嫌偷拍遭起訴，而他竟然就是陳幸妤的大學指導教授，楊世芳醫師在學術、醫療界都相當有名，現在也還在中山醫院當牙科主治醫師，事件爆發之後，令人相當震驚。遭起訴牙醫師楊世芳：「他畢業前還是畢業後，有聽說有人在追她。」穿白袍對著鏡頭侃侃而談，他是70多歲的知名牙醫師楊世芳，18年前首度出現在媒體鏡頭前，就是因為他曾是陳幸妤的大學指導老師。▲楊世芳曾在鏡頭前談起陳幸妤的求學表現，遭起訴牙醫師楊世芳：「有的人你一眼就能在人群當中看出來，不管他的背景是什麼。」對於陳幸妤在大學的表現，楊世芳讚嘆有佳，但如今這位知名牙醫師卻涉嫌偷拍女病患如廁畫面，遭到北檢起訴，他的委任律師表示，楊世芳經營的是個人診所，因為曾有病人踩破馬桶墊還偷走衛生紙，他才會裝密錄器想要逮人，強調密錄器所拍的角度根本不會拍到人。▲委任律師強調廁所的密錄器沒拍到病患如廁。遭起訴牙醫師委任律師莊秀銘：「沒有拍到任何東西，沒有拍到扣案的…密錄器，當初已經講過了，啊大家不信、鄉民不信，啊不信只好到法院去講。」澄清醫師沒有偷拍，但楊世芳在台灣牙醫界可屬於重量級人物，曾是陽明大學牙醫學系的系主任和口腔生物研究所所長，現任中山醫院牙科主治醫師，還開了個人工作室，在學術、醫療界都相當有名。▲楊世芳在醫界及學術界都相當有知名。涉嫌偷拍遭起訴的楊姓牙醫教授，根據了解，目前還在不少知名醫院內看診，門診時間表上還能找出名字，但對於醫師遭北檢起訴，醫院方面則是相當低調。▲楊世芳任職的醫院內，仍然有排他的門診時間。儘管院方相當低調，但實際到醫院走一趟，門診時刻表還有楊世芳的看診時間，這回爆發偷拍事件醫師還遭起訴，也難免會讓女性病患心理忐忑不安。更多三立新聞網報導正妹逛街遭癡漢「伸舌狂舔」 叫聲讓他高潮…狂比勝利手勢FRIDAYS驚傳員工偷拍 10多名同事更衣被看光光共享淫片沒錯？夜店代表瞎挺「勝利有罪，全韓男人都罪人」司法黑幕！拍淫片爆吃案…鄭俊英威脅：跟我X完就捧紅妳

「台灣一姐」謝淑薇結束美國加州印第安泉大師賽，成績不甚理想；她說，她現在得趕緊找到體能師，讓自己發光。謝淑薇台北時間昨天(13日)結束印第安泉賽，單打64強止步；雙打衛冕失利，8強賽輸給詹詠然和詹皓晴姐妹。這個成績，她自己也很不滿意，她在臉書PO文，「這一站我也覺得自己打的很！??哈哈哈！不要說出來！！！⋯⋯」謝淑薇在跟粉絲互動時留言表示，現在需要體能師的協助。「還是要趕緊找到體能師，不然就只能繼續用愛發電」「沒體能師，我都不指望自己能發光，只要能繼續發電，動起來就好」謝淑薇單打從去年初的百名以外，一口氣進步到現在的27位，不少球迷希望她專心在單打表現上，放棄雙打，畢竟她已經33歲，沒有那麼多體力應付單雙打同時作戰，但是球迷也表示理解她家計很重，要靠雙打獎金維持團隊基本開銷。對於球迷的關心，謝淑薇也有了回應。「這個問題我也一直不停的問自己，是否要放棄雙打？目前的資源還不足以讓我放棄雙打拚單打。雙打現在也只是加減摸摸球，保持一些比賽的感覺。」「我現在的狀態很好，只需要再等幾個人加入團隊去衝擊新的目標。至於能不能成功？我想我一直都混的挺不錯的，一把年紀還能排單打種子，真的很感謝大家的關心跟支持！」對於有些球迷一直關心她和詹家的恩恩怨怨，謝淑薇則表示：「我沒有仇人。」雙打8強賽輸給詹家姐妹，有球迷表示悲傷，她回應說：「單打贏世界前十跟大滿貫冠軍時的快樂是雙打的一萬倍吧。」謝淑薇臉書有約14萬名粉絲，謝淑薇下週將參加邁阿密大師賽，同樣是單雙打雙線作戰。原始連結更多追蹤報導打斷謝淑薇衛冕之路 詹家姊妹挺進4強寶島一哥之爭 曾俊欣逆轉勝莊吉生南美網球紅土挑戰賽 吳東霖亞軍寫紀錄印地安泉網賽3輪 小威身體不適退賽不顧北京反對？美網賽用我國旗下載全新Yahoo奇摩APP 天天換好康運動影音推薦

一名七十歲王奶奶日前在家中浴室滑倒，屁股痛到爬不起來，經由家人攙扶送醫診治。台北慈濟醫院昨（十八）日表示，X光檢查發現王奶奶髖部骨折，且有骨質疏鬆情形，骨科醫師吳宗樵以手術固定髖部骨折，叮囑王奶奶必須補充鈣質、維他命D，以便改善骨質疏鬆。建議防止老年跌倒骨折，最好存骨本從年輕開始。由於台灣步入高齡化社會，所以民眾十分關注老人健康議題。吳宗樵醫師指出，人體骨質隨著年齡增長而增加，大約三十五歲就會達到高峰，此後每年以百分之零點五至一逐漸流失，到了五十歲以後每年以百分之一至三加速流失，停經女性由於荷爾蒙減少，流失速度也會跟著加快。倘若骨質流失過多，原本緊密強韌的骨骼，將會變得中空疏鬆、脆弱，最後就會形成骨質疏鬆症。吳醫師指出，台灣屬於骨質疏鬆症高流行率地區，五十歲以上男女骨鬆症盛行率分別為百分之二十三點九、三十八點三，雖然患者當中女性多於男性，但是男性也會發生骨質疏鬆症。吳宗樵醫師強調，骨質疏鬆症是一個沉默殺手，患者大都沒有明顯症狀，有些中高齡患者呈現駝背或身高縮水超過三公分，沒有原因的腰痠背痛，或是輕微跌倒就骨折，這些都可能是骨質疏鬆的徵兆。值得注意的是，骨質疏鬆症導致的脊椎體骨折或髖骨骨折，將嚴重影響患者健康與生活品質。建議存骨本應從年輕開始，每天至少攝取鈣質一千毫克、維生素D、蛋白質，比如乳製品、高鈣豆製品、黑芝麻、深綠色蔬菜等。每週至少三天曬太陽，時間可於上午十點前或下午二點以後，亦即陽光不是最強烈的時段，至少曬太陽三十分鐘，透過日曬幫助體內維生素D進行轉化，以便促進人體鈣質吸收。

【早安健康／張承宇報導】隨著年紀漸漸增長，我們體內的生長激素分泌會不斷減少，造成集中力降低、體力變差、骨密度及肌肉也逐漸減少，甚至還會讓脂肪更容易堆積、外表更顯蒼老，也就是我們常說的「老化」。而日本專業抗老醫師建議，傍晚時爬樓梯5～10分鐘，就可能有刺激生長激素分泌的效果，幫助我們對抗老化！ 抗老關鍵：生長激素分泌讓我們更美麗、更瘦、體力更好 日本東京警察醫院整形外科醫師、抗老醫學專業醫師澤田彰史表示，促進生長激素分泌是保持骨頭、肌肉年輕的關鍵之一，然而生長激素會隨著年紀增長而慢慢減少分泌，使外表比實際年齡要來得蒼老許多。 日本虎の門中村康宏診所副院長、預防醫學專業醫師緒方文大也表示，生長激素是由腦垂腺所分泌的荷爾蒙，能幫助促進身體各器官運作、修復受傷組織。 而當生長激素分泌降低，就容易造成體力變差、注意力變弱、認知功能降低、骨密度減少、肌肉量減少、內臟脂肪容易堆積‧‧‧等諸多類似老化的症狀，再加上生長激素會隨年紀增長而減少，使得生長激素的抗老效果更加受到矚目。 緒方文大表示，有研究指出，實際上透過增加體內的生長激素，大約有80％以上的人活力增加、健康狀況改善；60％以上的人有美容、減少體脂肪、運動能力提升、性功能提升的效果；50％以上的人有認知功能提升的效果。 抗老、修復疲勞，輕鬆活化雙重效果！抗老名醫的回春秘訣就在下一頁 抗老祕訣：生長激素可透過運動促進分泌 而其實生長激素的分泌，是可能透過調整生理時鐘、運動等方式來提高的，最佳的運動時機則是在傍晚。澤田彰史認為，運動時生長激素並不會立即分泌，但身體會為了修補受傷的肌肉，在運動後數小時間持續促進生長激素分泌，同時運動後帶來的疲勞感，還有助於人體進入深層睡眠狀態，而生長激素原本就是在睡眠中，尤其是深層睡眠狀態時分泌最多，透過這樣的雙重效果，可望幫助生長激素更有效率地提升。 而澤田彰史也表示，想要促進生長激素分泌，除了建議進行深蹲、伏地挺身等運動，爬樓梯也是非常簡單且有效的鍛鍊肌力方式，能和深蹲相同，達到刺激足部、腰部、大腿處肌肉的效果。澤田彰史建議最少爬樓梯5～10分鐘，就可能有鍛鍊效果。 … 延伸閱讀：

Google於今（20）日凌晨正式發表遊戲串流服務「Stadia」，不僅為遊戲界投下震撼彈，更極有可能改變未來遊戲的生態。或許你會問，Stadia真的這麼厲害嗎？在這邊要告訴你：「沒錯，它就是這麼厲害。」Stadia最大的賣點就是玩遊戲時無須任何的安裝，最重要的是還能實現無接縫遊玩，而且Google相當強調「使用現有的裝置進行遊戲」，所以只要你有Andriod手機、或是Chrome瀏覽器，就能隨時享受到高品質的遊戲。除了無接縫遊玩外，Stadia提供的畫質更是誇張到讓人無法置信。在去年的 Project Stream 上，Google已經實現了1080p、60fps的流暢遊戲畫面。這次 Stadia 直接把畫面提升到4K、60FPS、HDR以及環繞音效的超誇張規格。要知道，現在主流的主機根本無法達到4K、60FPS的畫面，就連個人電腦也有相當難度，但是Stadia表示：「我就是做的到」。▲Stadia推出初期就可以實現4K解析度、60FPS、HDR以及環繞音效等畫質與功能。（圖／翻攝自Youtube）更誇張的是，Google未來的目標是想要在Stadia上實現8K、120FPS的畫面。▲Stadia未來的期望是達到8K解析度、120FPS的遊玩體驗。（圖／翻攝自Youtube）既然推出初期就要達到4K、60FPS的畫面，那麼Stadia的硬體效能自然是相當頂級。以目前主流的PS4 Pro與Xbox One X為例，它們的浮點運算能力分別是每秒4.2億次與6億次。而Stadia卻可以達到每秒10.7億次，遠遠高過PS4 Pro與Xbox One X，也難怪Stadia可以達到如此驚人的畫面了。▲Stadia每秒的浮點運算高達10.7億次，輕鬆超越PS4 Pro與Xbox One X。（圖／翻攝自Youtube）而這塊驚人的GPU是由AMD專為Stadia客製化打造，不僅支援Vulkan API介面，目前市面上大多數的遊戲引擎，包括Unity、Unreal、Havok等Stadia也能輕鬆駕馭。▲Stadia支援的技術、工作室與遊戲引擎列表。（圖／翻攝自Youtube）▲Stadia的硬體規格。（圖／翻攝自Youtube）Stadia的推出，或許真的會改變遊戲界的遊玩生態。不過可以想見的是，想享受到如此高畫質的串流服務，網路速度自然是基本要求，因此很可惜的是雖然Stadia預計今年內登場，但首發國家名單僅有美國、加拿大、英國以及歐洲地區，台灣玩家想享受到Stadia的驚人表現，可能要再等上好一段時間了。更多 NOWnews 今日新聞報導 Google正式參戰！遊戲串流服務「Stadia」今年內推出 摔破螢幕再也不心疼 iPhone適用的Apple Care+服務來了 電腦廠跨足教育界推機器人設計課程 還有樂高戰鬥陀螺營

台中捷運綠線正在試運轉，預定2020年進行初履勘及通車營運，整體進度已達82.26％。為因應未來營運所需，台中捷運公司將再召9類科、共9名職缺，薪資最高6萬5000元，吸引很多有專業才能的民眾，想加入台中市的捷運行列。（見圖）台中捷運公司表示，為順利從負責工程的台北捷運工程局接手營運，台中捷運公司招募分為9類科，職缺包括正工程師、正管理師、副管理師、助理工程師、助理管理師等，正取9人，備取18人，依不同職務類別敘薪，大約為4萬6000元到6萬5000元。「公司提供新進人員一套兼顧公平性與激勵效果的薪酬及福利制度！」台中捷運公司強調，公司重視證照專業，開辦一系列專業技能養成訓練課程，協助員工再進修，增加工作技能，取得專業證照。台中捷運綠線是台中市的第一條捷運，台中捷運公司歡迎具有相關專長的民眾踴躍報名這波徵才，一起為台中捷運新紀元共同努力，應考學歷、工作經驗及詳細資訊刊登於台中捷運公司徵才網頁，3月27日截止報名。台中捷運公司董事長林志盈表示，台中捷運是無人駕駛系統，安全與穩定是建立市民對捷運信心的第一步，雖然一條捷運路線要賺錢是一個極為艱難的任務，但是台中捷運除提供台中市民交通運輸的服務外，未來各車站也將結合鄰近社區，成為市民幸福生活的連結，打造「不是NO.1、卻是Only One」台中捷運獨有特色。